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和小然一番简单的温存之后，钟粟觉得格外放松。
但现在却有一件事情不得不考虑，索九在走的时候说得明明白白，那就说明索九一直在帮自己留意周围的一切。
自己可是有一个皇城司使者的身份，不用白不用。
有些危险必须消灭在萌芽状态，一旦成了势，等到对手做强，就算能够对付，那也得付出十倍百倍的代价，这是他不愿意干的。
老许和钟粟有个类似的习惯，每天的晨练都是雷打不动。
只不过两人采取的方法不太一样。
钟粟是跑步加一些各种器械，按照后世的锻炼方式进行。
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