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早餐如果增加一些肉类和蛋类，会让人一天都保持着充沛的精神，并且增强体力。
大多数普通的家庭的早餐里，都会有这样一份早餐，里面会堆满肉。
能够享受到这种早餐的人，往往也是一个家庭的支柱，他们的工作多数以重体力劳动为主，他们需要这些。
有时候人们会盲目的追崇所谓的“上流社会生活”，他们说要吃更多的蔬菜，要保持更加健康的生活习惯。
可他们总是忽略上流社会和底层社会之间巨大的鸿沟，至少那些说这些话的人，不会告诉民众们上流社会的人物不需要从事重体力工作。
他们也不会告诉人们上流社会的人每天工作的时间可能就两三个小时，其他的时间都在交际和应酬中度过，他们不需要吃的太多太饱，是因为他们随时随地有需要的时候，都可以获取补充。
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