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事实上，现在叶昊这样修炼相比较他在末日中修炼，简直不要好上太多。
在末日中修炼根本没有什么所谓的健身器材可以使用，他往往都是直接在身上帮上石块，在衣服里面装石头。
石块与光滑的铅块不一样，相当不平整，往往叶昊每次练体结束之后，身体都会被石块割出各种伤痕。
没有杠铃，他便是直接举各种大石块或者是背着粗大的树桩，有时候一不小心，便是会被砸成重伤。
然而身负重伤之后，很少有药浴等可以调理身体的东西使用，而且还要时刻小心提防别人偷袭受伤时的自己。
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